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腰痛克服マニュアル〜腰痛解体新書〜腰痛ケアマネージャーの朝部 口コミ
JUGEMテーマ:肩こり、腰痛
 
   

   

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腰痛で苦しんでるあなたへ


よく腰痛なると

腹筋が弱いから腰痛になるんです。だから腹筋を鍛えましょう。

とか言われませんか?



私は、

そういわれて、

いつも、

腰が痛いのにそんなのできるかぁー!!!!


って思っていました。


痛みが軽い時に鍛えようと腹筋をしてみても、

やっている逆に痛みが激しくなって続かない。


あなたは、そんな経験はありませんか?



そんな最悪の状態だったから私が抜け出すキッカケをつくったのが、


腰痛克服マニュアル〜腰痛解体新書〜腰痛ケアマネージャーの朝部

でした。


このテキストの著者も、

27年間、腰痛に苦しまれてきたきたなので、


患者の気持ちがわかり、

かゆい所に手が届くというかそんな感じで、疑問点に応えてくれています。

私が印象に残ったフレーズは、

「腰痛克服と再発防止のカギは一日の疲れを一日で取りきる事」という言葉です。


毎日忙しい生活ので、

ちゃんと、身体ケア、

いえ、

腰痛のケアをしていますか?



このテキストにはそういったこともちゃんと書かれています。


テキスト読み、

ちゃんと実践して、

私のように腰痛から解放されてください。


腰痛克服マニュアル〜腰痛解体新書〜腰痛ケアマネージャーの朝部







































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成功体験

IMF
author:daito06, category:腰痛克服, 15:33
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